Neem rust en ruimte om weer te voelen, zodat je zenuwstelsel kan ontspannen.

Schrijven is mijn therapie. Met de programma’s die ik maak kun je zelfstandig thuiskomen, in je eigen tijd en tempo - al schrijvend.

Online programma

In NAAR BINNEN leer je oefeningen die elk mens zou mogen kennen. Je komt terug bij jezelf, ontdekt wat je nodig hebt en leert door emoties heen bewegen.

En het mooiste is dat je deze oefeningen elke dag opnieuw kunt doen, en telkens nieuwe inzichten krijgt.

Verlang je er naar om uit je hoofd te komen, en in je lijf? Ben je op zoek naar meer helderheid? Welkom bij NAAR BINNEN.

“Dit brengt me terug bij wat ik eigenlijk écht wil.”

- Rianne

✓ Je ontdekt wat er écht in je leeft, wat je behoeften en je grenzen zijn

✓ Doordat je leest wat je eigenlijk nodig hebt kun je concreet (kleine) stappen ondernemen

✓ Je leert hoe je door vrijwel iedere emotie en uitdaging heen kunt bewegen

✓ Je ontdekt wat je nodig hebt om je veilig te voelen in het leven

✓ Je geeft jezelf toestemming om te voelen

✓ Je bent in eerste instantie eerlijk naar jezelf en kunt jezelf daardoor in relaties meer uitdrukken

✓ Door de oefeningen zie en hoor je jezelf, waarmee je jezelf de bevestiging geeft die we allemaal nodig hebben

✓ Je bent creatief bezig en geeft jouw innerlijke criticus af en toe bewust een stem, waardoor hij op de achterbank plaatsneemt i.p.v. dat ‘ie steeds het stuur overneemt

✓ Je leert tools die je waar & wanneer dan ook kunt inzetten, voor de rest van je leven

Dit brengt NAAR BINNEN je:

Voel innerlijke rust, juist in de moderne maatschappij

We leven in een instant gratification maatschappij met gigantisch veel afleiding. Zie maar eens je rust te bewaren en te voelen wat goed is voor jou.

Voel je je op dit moment totaal ontspannen? Of is je stressniveau toch hoger dan je wil?

Waarschijnlijk heb je hoge verwachtingen van jezelf, maar verlang je ook naar innerlijke rust. Maar om dat óók nog aan je to do list toe te voegen…

In NAAR BINNEN de laatste 8 jaar heb ik veel cursussen, workshops, opleidingen en informatie tot me genomen. Maar wat me altijd helpt om weer bij mezelf terug te komen? Schrijven. It keeps me sane.

In NAAR BINNEN deel ik de opdrachten die ik de laatste jaren met mijn 1:1 klanten heb gedeeld. Zo kun je op een toegankelijke manier toch al zelf aan de slag.

Ok… en hoe ziet NAAR BINNEN eruit?

1. Introductie

Hoi, hallo, welkom! De start van het programma, dus ook wat uitleg over hoe het eruit ziet.

2. Framework

We beginnen met een goede basis: je framework. Anders kun je niet bouwen. Waar sta je nu? Waar wil je heen?

3. The fundamentals

Leer essentiële oefeningen die je de rest van je leven kunt inzetten, waar je maar wil, wanneer je maar wil.

4. Uit je hoofd, in je lijf

Leer samen te werken mét je lijf, in plaats van die eeuwige strijd te leveren tégen je lijf en wat erin plaatsvindt (emoties, anyone?).

5. Je relaties

Leer je relaties te zien als je grootste spiegels. Je leert de number one tool die je toont wat je raakt, waarom én wat nu je volgende stap kan zijn.

6. The Wrap up

Nog één keertje NAAR BINNEN (voor nu) ;-) Wat heeft voor je heeft gewerkt? Wat wil je meenemen? Plus een van mijn lievelings schrijfopdrachten EVER.

Flexibel

Volg het programma waar en wanneer je maar wil.

Laagdrempelig

Het enige wat je nodig hebt is jezelf, je digitale notities of pen & papier.

No bullshit

Ik geef alleen door wat ik zelf leef en deel oefeningen die ik zelf ook gebruik.

 

Toegankelijk

Ontdek de oefeningen die ik met mijn 1:1 klanten deel, voor een lagere prijs dan 1 losse sessie.

“Heerlijk me-moment om aan jezelf te werken en tot rust te komen.”

- Eve

Ik heb oude pijnen geheeld, meer van mezelf leren houden en mijn focus teruggevonden.

- Claudia

Charlotte weet een veilige en intieme plek te creëren waar rake inzichten kunnen plaatsvinden.

- Heleen

Voor rust, ruimte en ondersteuning ben je hier aan het juiste adres.

- Eva

Ervaringen

Krijg direct toegang

Prijs: eenmalig €79

Voor de prijs van een volle tank, jouw eigen tank vol!

Charlotte hier, hoi!

De afgelopen 9 jaar heb ik veel geleerd over holistische gezondheid, familieopstellingen en het zenuwstelsel. Ik ging van chronische bronchitis, een prikkelbare darm, ontelbaar veel klachten en veel stress, naar een leven waarin ik me grotendeels heel dichtbij mezelf voel.

Ik heb veel tools geleerd die geweldig zijn, maar wat me al jaren ondersteunt? Schrijven.

Ik geef veel van mijn cliënten schrijfopdrachten mee. Misschien is het nu (nog) niet het moment voor je om met 1:1 begeleiding te starten, maar verlang je wel naar een manier om je te verbinden met jezelf. Ik deel de beste oefeningen met je, op een toegankelijke manier. Veel plezier!

Over maker Charlotte

De mooiste reis is de reis NAAR BINNEN.

Niet goed, geld terug

In dit programma deel ik dat wat mij al jaren helpt.

Ik liep achter de schermen rond bij 365 Dagen Succesvol, volgde retraites van o.a. Your Lab, werkte bij het spirituele fonds van Kosmos Uitgevers, heb ontelbaar veel boeken gelezen, yoga teacher trainingen gedaan, cursussen gevolgd over trauma en een opleiding gedaan tot familieopsteller…

En toch is mijn pen vaak degene die to the rescue komt. Het is zó simpel, ik kan het op ieder moment inzetten en met de juiste vragen kom ik altijd weer terug uit bij mezelf. Het toont me wat er eigenlijk echt aan de hand is en wat ik nodig heb.

Ik geloof echt dat je met NAAR BINNEN een toolkit creëert waarmee je de rest van je leven vooruit kan. Het is een programma met 27 lessen, maar je kunt deze vragen en technieken de rest van je leven gebruiken, en keer op keer op keer nieuwe inzichten opdoen.

Maar hey, ik heb dit programma zelf gemaakt, dus geen wonder dat ik enthousiast ben ;-) Als jij het programma doet en je hebt zoiets van “Ik haal hier heeelemaal niks uit, this shit ain’t for me”…

Dan krijg je je geld terug. Binnen 7 dagen na je aankoop. Stel jezelf daarbij de vraag of je tegen weerstand aan loopt en bijvoorbeeld ondersteuning kan gebruiken en naar me uit te reiken hebt, of dat je oprecht niks leert hier.

FAQ

  • 30 dagen. Elke dag een schrijfopdracht. Elke dag opnieuw de uitnodiging om terug bij jezelf te komen en jezelf beter te leren kennenl.

  • Als je het aandurft om zelfreflectie toe te passen, als je eerlijk kunt zijn naar jezelf, als je hier tijd in wil investeren en vooral als je een nieuwsgierigheid, kriebel of HELL YES vanbinnen voelt.

  • Als je geen zin hebt om tijd in jezelf te investeren en echt geen mogelijkheid ziet om 10 - 30 minuten per dag voor jezelf vrij te maken. Als je geen zin hebt om aan zelfreflectie te doen en liever vingers wijst naar anderen. Als je geen zin hebt om je gedrag te onderzoeken en zachter voor jezelf te worden :-)

  • Zolang ik het programma aanhoud, kun je toegang houden. Mocht ik in de toekomst besluiten te stoppen met de online cursusomgeving, dan zal ik je een PDF toesturen met de oefeningen. Je kunt de oefeningen eígenlijk dus levenslang blijven gebruiken.