Oké. Voelen, dus. Maar hóé dan?
Mijn manier van werken
Veel mensen komen bij mij met de vraag hoe ze weer kunnen voelen. We leren dat niet op school en in onze maatschappij! In mijn begeleiding ga je weer voelen. Maar wat kun je dan verwachten?
01
Een veilige bedding
Rust & ontspanning
Een wandelend hoofd en continue stress geeft onrust. Stap 1 is begrijpen wat jouw lichaam probeert te communiceren. Interpreteer de signalen van je lichaam, leer wat deze betekenen en hoe je het zelfhelend vermogen van jouw lichaam aan kunt zetten.
02
In je lijf
Voelen
Je kunt wel alles willen begrijpen met je hoofd, maar je lijf slaat emoties op die te groot zijn om te verwerken. Door middel van familieopstellingen en lichaamsgerichte methoden ontdek je wat er in jou leeft.
Jouw emoties, patronen, blokkades en overtuigingen komen aan het licht. Dit doen we vanuit een veilige bedding, dus we gaan op het tempo van jouw zenuwstelsel. Dat gaat soms wat langzamer dan je hoofd leuk vindt; er is respect nodig voor jouw grenzen en overlevingsmechanismen.
03
Inspiratie
Ruimte voor
Hoe bewuster je wordt van de programmeringen in jou en hoe meer je door emoties heen kunt bewegen, hoe vrijer je wordt. Er ontstaat ruimte voor jouw intuïtie en creatie. Zo kun je expressie geven aan dat wat jouw ziel graag wil uitdrukken in dit leven.
Mijn intuïtieve begeleiding is een combinatie van
Familieopstellingen en systemisch werk (om te ontdekken wat er écht onder je gedrag zit)
Innerlijk kind werk (om verstopte delen van jezelf te omarmen + meer compassie te voelen)
Mindfulness en hypnose (om te onthouden dat je niet bent wat je denkt)
Polyvagaaltheorie (de basis van het menselijk lijf die ieder mens zou moeten kennen)
Praktische coaching en schrijfoefeningen (omdat graven niet altijd nodig is, maar vooruit gaan wel)
Afgestemde aanraking: reiki en energetische massage (ontspan… need I say more?)
Wandelen, dansen… lachen! (want helen mag ook best leuk zijn)
Practicing what I preach
Mijn waarden
Integriteit
Eerlijkheid staat bij mij hoog in het vaandel, net als kwetsbaarheid. Ik vind het belangrijk dat wat je aan de buitenkant ziet, klopt met wat er aan de binnenkant gebeurt.
Schoonheid
Ik hou van schoonheid. Dat waar bezieling, liefde en kwaliteit in zit. Dat hoeft niet altijd iets materieels of esthetisch moois te zijn; when it sparks joy, zit het goed.
Simplicity
De kleine dingen zijn de grote dingen. Rust en ruimte, dingen die je gauw voor lief neemt: de natuur, vrienden, familie, een gezond lijf, kunnen liefhebben, jouw huis.
Duurzaamheid
Ik investeer bewust in dingen die goed zijn voor de wereld en zo lang mogelijk meegaan. Denk aan biologisch eten, natuurlijke materialen en tweedehands spullen.
Bezieling
Of ergens bezieling in zit; dat voel je. Of iemand het met liefde, aandacht en een open hart heeft gemaakt. Het raakt iets in je of nodigt ergens toe uit.
Playfulness
Ik houd van humor; af en toe met een knipoog naar iets kijken maakt het leven leuker en luchtiger, zeker als we diep werk aan het doen zijn. Maar: altijd respectvol en nóóit ten koste van iemand!
